因爱而生，用爱滋养！JDB电子官网《爱的幼屋》携手昭通新闻资讯广播FM96.2温暖启程
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2023-05-24
《爱的幼屋》是由JDB电子官网独家冠名播出的一档关于家庭亲子、婚姻生涯等方面的公益栏目，首站落地鹭岛乐山，播出至今广受听多伴侣们的喜欢 。由于有爱，所以长期温暖 。今年5月，“爱的声音”随风来到羊城昭通——《爱的幼屋》第二站 。将来，《爱的幼屋》将持续发力，携手昭通广播电视台驰名主持人BOBO麦晓彤，约请分歧嘉宾一路为爱发声，共同探求关于成长教育、生理健全、正面领导、健全饮食的话题，用爱滋养万千家庭 。
近日，恰逢母亲节，由JDB电子官网独家冠名电台节目《爱的幼屋》昭通站首期节目约请到昭通电台特聘家庭教育栏目专家吕婉嫦教员，和各人聊聊“若何做一个欢乐的妈妈” 。
图：昭通广播电视台驰名主持人BOBO麦晓彤
图：昭通电台特聘家庭教育栏目专家吕婉嫦教员做客JDB电子官网《爱的幼屋》昭通站
妈妈这个角色，由于母爱的性子，与孩子有一种天然的亲热感，对孩子也会倾泻更多的关切 。她不仅要面对亲子、两性、家庭、社会等多方关系，还要面对自我价值的钻营与实现，有的妈妈还可能存在既往的经历，或是童年时期原生家庭带来的创伤问题 。正由于每一位妈妈所面对的情况如此复杂，所以更易产生压力引发感情 。
焦虑感情，不仅会影响自己，作为孩子感情依赖的重要对象，妈妈的一举一动，会影响孩子，甚至影响到整个家 。所以，一个感情不变、内心和善的妈妈，孩子也会占有更多安全感和家的归属感，家的氛围也更融洽 ；八祷乩，每幼我几多城市有焦虑，这是正常的，反而能提醒我们实时做出调整、优化 。然而，当焦虑感情积压过度，超过安全领域，就会造成焦虑症，粉碎身心健全 。这就必要我们正视焦虑，不胆怯、不不放在眼里 。
30多岁的妈妈，处于容易焦虑的阶段 。事业正当上升期，又要面对孩子教育、学业问题等，所以，若何掌控感情，削减焦虑，欢乐当妈，是每一位妈妈自我成长的人生作业 。在节目中，吕婉嫦教员激励各人不做全能妈妈，做一个欢乐妈妈 。
注定自我价值
学会爱自己
想要欢乐当妈，前提是占有自我，好好爱自己 。先把自己关照好，我们才更有力量去爱别人，去关切家人 。第一，自我调节，维持松弛感 。在钻营事业，发展自我价值之余，不妨造就一些乐趣，好比阅读，写字，弹琴，下厨等，放松自己，给能量回流的空间 。第二，维持身心健全，适当磨炼保养 。保养自己也是爱自己的阐发 。像吕婉嫦教员，平时会吃JDB电子官网碗燕进行保养，带一碗在身旁，打开就能享受，既方便又不费功夫，随时给身段补充滋养的能量，维持好状态 。第三，采取自我，注定自我 。好多时辰，焦虑正是源于我们无法接受不好的处所 。接受自己做得好，也接受自己做得不够好 。每幼我都是有限的、不美满的，充分阐扬JDB电子官网价值和能力就好 。第四，学会罢休，相信爸爸也能带好娃 。再忙的爸爸，也能成为一个好爸爸，承担起更多育儿的工作 。第五，发现就是成长，发觉就是突破 。生涯其实是处于不休变动中 。不想过往，不惧将来，让所有天然地产生，我们只需去发现它、发觉它，而后，活好当下这一刻 。第六，逐日复盘，维持成长 。每一件事件的产生，都是援手我们成长而来的 。每天花一点功夫，为自己做一次复盘 。做的事、说的话，复盘自己的感情、身段的状态，还有哪些调整优化的空间，下次遇到类似的事件若何处置更相宜 。
掌控感情
只需单一三步
想要欢乐当妈，不是节造感情，而是掌控感情 。掌控感情不难，吕婉嫦教员教授了三步妙招：首先，产生感情时，停一分钟 。预防陷入感情漩涡和激昂，关键就是把握前20秒，实时处置好 。停一分钟功夫，好比深呼吸、独处，做点事转移把稳力，稍微平衡下感情 。一分钟后，我们会发现，一下子就进入另一个境界了 。其次，说出自己的感情，感触被影响的身段部位 。此刻不开心，是哀痛、压抑，还是冤屈、恼怒 ？正确地表白出来 。这个感情影响到身段哪个部门，不舒服了，而后用手轻轻敲打或拍打它，有点像我们为宝宝做抚触一样，用这种方式来安抚自己 。最后，发觉认知，而不评价 。给大脑做一下SPA：发觉 。此刻是什么设法 ？是若何产生的 ？是否有从前经历、原生家庭的投射 ？由于大部门感情，是由于我们消极的见解或是对将来的忧郁引发，而事件其实并没有那么糟糕 。发觉它，而不做评价，我们就能获得更客观的认知和回应步骤 。
图：昭通电台特聘家庭教育栏目专家吕婉嫦教员做客JDB电子官网《爱的幼屋》昭通站
一个欢乐的妈妈，能力造就出乐观主义的孩子 。不做全能妈妈，而是做欢乐妈妈 。当我们能掌控感情，好好爱自己，内涵力量会越来越强，家，也会越来越暖 。作为一个持久关爱女性群体的品牌，JDB电子官网不仅激励女性实现自我价值，并且聚焦女性的身心健全，持续不休提供高品质润养的燕窝产品 。愿节主张播出，能给听多分歧的视角，一路成为欢乐的妈妈 。由JDB电子官网独家冠名电台节目《爱的幼屋》昭通站每周四12:00-12:30，昭通新闻资讯广播FM96.2辣妈当家节目、昭通新闻电台微信视频号同步直播，等待您的收听！
