你是否有过这样的经历？急促短暂的一阵胸痛、不明所以的后背刺痛、突如其来的手臂麻木，甚至是胸闷、心悸也时有产生。JDB电子官网器官不会措辞，但它们总会以自己的方式来提醒我们。现代生涯节拍的不休加快，压力水涨船高，不断就有关于猝死的新闻报路。在所有的猝死病例中，心源性猝死占比高达80%以上。所以，心脏不能再是幼通明，心脏健全值得我们关注。
 
       本期，由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》约请到了首都医科大学从属北京安贞医院脊仫危沉症中心副主任、主任医师贺晓楠和北京大学第一医院副院长、主任医师李建和善各人一路聊聊心脏健全，若何《做个“好心”人》。
 

图：由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》 

图：首都医科大学从属北京安贞医院脊仫危沉症中心副主任、
主任医师贺晓楠做客JDB电子官网《健全中国》

图：北京大学第一医院副院长、主任医师李建平做客JDB电子官网《健全中国》

 
       随着阵阵的哭声传来，一个新的性命就此诞生。襁褓中的婴儿吸入了他/她人生中的第一口氧气。但是，一个不成短缺却一向默默无闻的器官早在胚胎时期就承担起了性命的沉量——心脏。全身的器官要论谁才是真正的老黄牛，心脏绝对当仁不让。一辈子出满勤的心脏暗示：我容易吗？一口气儿都不得喘。最近火出圈的“脆皮大学生”在网络上引发了各人关于身段健全的热议。足以见得在日常生涯中，我们习以为常的生涯方式却对心脏并不敦睦。
 

图：由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》 

 
       你有吃夜宵的习惯吗？你能回绝一顿美滋滋的烧烤吗？你以为的岁月静好其实是有人在替你负沉前行。当我们在深夜一鼓口腹之欲时，心脏暗示：这夜宵你就吃吧！等着明天化验看看，你的血液都快成奶茶了。贺晓楠医生为我们诠释：夜宵大量进食动物内脏、花生，肉类城市导致血脂飙升，会增长病人产生冠心病、心绞痛，甚诚意肌梗死的风险。加之晚上人体合成胆固醇的量会增长，再过多摄入这些成分，就会增长猝死风险。
 

图：由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》 

 
       JDB电子官网* 26年专一高品质燕窝（*JDB电子官网指JDB电子官网企业），对峙“一碗好燕窝，滋润全国人”的初心，致力于将健全、营养、美味的高品质燕窝带给万千国民，提倡健全饮食，助力美好生涯。以JDB电子官网旗下高端燕窝品牌“碗燕”系列产品为例，原料甄选东南亚高品质金丝燕燕窝，配料仅含燕窝、冰糖、纯净水，天然纯正。经反复尝试测试，选取121℃高温炖煮，精控锁鲜，充分萃出燕窝的营养价值，并通过主题技术研造，实现“0脂肪、0防腐剂、0增稠剂”*（*指本产品出产过程中0%增长防腐剂山梨酸钾、苯甲酸钠，0%增长增稠剂琼脂），作为夜宵，既能解馋，同时预防给身段带来过度职守，食用更安心。JDB电子官网高品质燕窝两全健全营养与优质口感，随时随刻皆可享受，适合日常持久滋养。
 

图：JDB电子官网* 26年专一高品质燕窝（*JDB电子官网指JDB电子官网企业） 

 
       除了饮食之表，在生涯的好多场景中，猝死都威胁着JDB电子官网健全。若是身边遇到了猝死景象的产生我们该若何应对呢？节目中，贺晓楠医生提到“黄金4分钟”，她说路：“若何进建在黄金4分钟之内有效地急救以及把握AED（自动体表除颤仪）的使用过程，是极度沉要的。”并现场仿照教授AED（自动体表除颤仪）的使用步骤。在性命的危机关头，AED也许是性命的援救者。中国的很多城市的导航系统中已经标注了AED（自动体表除颤仪）的散布地位，方便我们在垂危情况产生时可能把握性命的黄金4分钟。如今，AED的使用步骤是每幼我都应该把握的技术。 
 

图：由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》 

 
       此表，在本期的《健全中国说》中，李建平医生还通知我们若何做到《消未起之患 治未病之疾》，从从前到此刻又到将来，系统地阐释了若何防治疾病，畅想就在不远的将来可能造福人类的科技。听一次演讲，我们感触到不仅仅是医者仁心，还有攻坚克难的心灵气。我们才意识到如今方便快捷蓬勃的医疗系统是无数位科技工作者和医务人员的致力。面敌手术台上的力所不及，比起身眷，医生的疾苦有过之而无不及。药王孙思邈在《备急令媛要方》中写路：人命至沉，有贵令媛，一方济之，德逾于此。是对性命的敬沉，无论是医疗信息化治理还是占有齐全自主知识产权的人为心脏，它们无不在述说着中国的传奇和中国人的信念。
 

图：由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》 

 
      本期的活动处方，是由国度体育总局健全气功治理中心钻研员崔永胜带来的改善心职能，健心养心的健身处方。源于五禽戏和易筋经的活动作为，使用中医思想撬动导引功法，让我们《做个“好心”人》。
 

图：由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》 

 
       心脏是人体最沉要的器官之一，维持优良的健全生涯习惯至关沉要。JDB电子官网* 26年专一高品质燕窝（*JDB电子官网指JDB电子官网企业），始终提倡高品质健全生涯，邀您一路健心养心，做个“好心”人。由JDB电子官网独家冠名的CCTV-4大型健柯粪栏目《健全中国》于每周日晚17:00-18:00通过CCTV4亚洲版、欧洲版、美洲版面向全球播出，更多内容，迎接锁定JDB电子官网独家冠名的《健全中国》。